37 % des Français grignotent chaque jour. Derrière ce chiffre, un ballet discret d'habitudes, de tentations et d'astuces.…
Un pied n'est jamais indifférent à la marche. Il absorbe, compense, s'adapte ou s'effondre, parfois sans prévenir, révélant…
Depuis le début de l'année, le métal jaune a enregistré des records inattendus, atteignant des sommets alors que d'autres marchés subissaient des secousses. Contrairement…
Vingt minutes. C'est la durée minimale que des chercheurs ont placée sous la loupe, bouleversant au passage les vieilles croyances qui hantaient encore les…
2,13 millions de licences. Pas de suspense : le football règne toujours en monarque sur le terrain des fédérations françaises. Le tennis et l'équitation…
Vainqueur de 22 tournois du Grand Chelem, Rafael Nadal détient un record inégalé sur terre battue avec 14 titres à Roland-Garros. Sa longévité au…
Un pied n'est jamais indifférent à la marche. Il absorbe, compense, s'adapte ou s'effondre, parfois sans prévenir, révélant bien plus que de simples préférences…
Un adulte sur quatre dans le monde ne pratique pas assez d'activité physique, selon l'Organisation mondiale de la santé. Pourtant, trente minutes d'exercice par…
Un muscle qui manque d'énergie, c'est une machine qui cale. La réalité est brute : là où la dépense outrepasse ce que le corps…
Le fitness ne s'essouffle pas. Année après année, la discipline séduit de nouveaux adeptes, hommes ou femmes, chacun cherchant à préserver sa santé ou…
Personne ne s'attarde sur les ischio-jambiers, jusqu'au jour où une douleur vive rappelle leur existence et leur utilité. À l'arrière de la cuisse, ce…
Les chiffres ne mentent pas : après cinq ans sur le dos d'un randonneur, une veste Gore-Tex n'a plus grand-chose à voir avec le…
L'usage prolongé d'un vélo elliptique peut entraîner des douleurs articulaires inattendues, malgré sa réputation de préserver les genoux. Certains modèles accentuent les déséquilibres posturaux,…
Un règlement strict n'accouche pas toujours d'une meilleure performance. S'obliger à choisir une raquette homologuée peut piéger plus d'un joueur dans des modèles qui…
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La restriction des glucides réduit significativement la capacité à maintenir une intensité d'effort soutenue lors d'exercices prolongés. Pourtant, nombre d'athlètes sous-estiment leurs…
Un adulte sur trois déclare ressentir une fatigue persistante, même après une nuit complète de sommeil. Les ventes de boissons énergisantes ont…
23 % des sportifs amateurs connaissent un épisode de troubles digestifs pendant la compétition. Ce chiffre, loin d'être anecdotique, rappelle que la…
2 058 mètres d'altitude, et soudain, la météo ne ressemble plus à rien de ce que l'on connaît dans la vallée. C'est…
60 minutes, c'est la promesse affichée, mais rarement la réalité sur le parquet. Au handball, le temps file à sa façon, rythmé…
À la WWE, les statistiques de victoires ne suffisent jamais à expliquer l'impact réel d'un combat. Certaines rivalités se transforment en références,…
Il suffit d'un détail apparemment anodin pour déclencher des débats dans l'univers feutré du badminton professionnel. Ces dernières…
37 % des Français grignotent chaque jour. Derrière ce chiffre, un ballet discret d'habitudes, de tentations et d'astuces. Le snacking, souvent pointé…
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« 1800 kilocalories. C'est l'énergie qu'un coureur de marathon peut brûler en deux heures. Pas étonnant que l'assiette des athlètes ressemble parfois…
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