Le fitness ne s'essouffle pas. Année après année, la discipline séduit de nouveaux adeptes, hommes ou femmes, chacun…
2 058 mètres d'altitude, et soudain, la météo ne ressemble plus à rien de ce que l'on connaît…
Vingt minutes. C'est la durée minimale que des chercheurs ont placée sous la loupe, bouleversant au passage les vieilles croyances qui hantaient encore les…
2,13 millions de licences. Pas de suspense : le football règne toujours en monarque sur le terrain des fédérations françaises. Le tennis et l'équitation…
Vainqueur de 22 tournois du Grand Chelem, Rafael Nadal détient un record inégalé sur terre battue avec 14 titres à Roland-Garros. Sa longévité au…
Au classement mondial, la Jamaïque affiche un ratio de médailles par habitant nettement supérieur à celui des grandes puissances. En 1988, le Canada retire…
Le fitness ne s'essouffle pas. Année après année, la discipline séduit de nouveaux adeptes, hommes ou femmes, chacun cherchant à préserver sa santé ou…
Personne ne s'attarde sur les ischio-jambiers, jusqu'au jour où une douleur vive rappelle leur existence et leur utilité. À l'arrière de la cuisse, ce…
Aucune activité physique ne produit les mêmes effets sur le corps. Certaines disciplines font battre le cœur à la chamade, d'autres mettent surtout les…
Ignorer l'échauffement multiplie par deux le risque de blessure pendant une séance de musculation, selon plusieurs études cliniques. Pourtant, cette étape est souvent réduite…
Le Pilates ne cible pas un seul groupe musculaire, mais sollicite de façon simultanée les abdominaux profonds, les muscles du dos, les fessiers et…
L'usage prolongé d'un vélo elliptique peut entraîner des douleurs articulaires inattendues, malgré sa réputation de préserver les genoux. Certains modèles accentuent les déséquilibres posturaux,…
Un règlement strict n'accouche pas toujours d'une meilleure performance. S'obliger à choisir une raquette homologuée peut piéger plus d'un joueur dans des modèles qui…
Oubliez tout ce que vous pensiez savoir sur la résistance au froid en montagne : la réalité frappe sans prévenir, et les pieds glacés…
Un cactus peut toiser le désert des mois entiers sans broncher. Notre peau, elle, n'a pas cette arrogance…
« 1800 kilocalories. C'est l'énergie qu'un coureur de marathon peut brûler en deux heures. Pas étonnant que l'assiette des athlètes ressemble parfois…
Courir nécessite plus qu'un bon entraînement ; l'hydratation joue un rôle fondamental. Face à une multitude de boissons disponibles, choisir celle qui…
Un excès de protéines peut freiner la régénération musculaire après une séance exigeante. Certaines recherches révèlent aussi que miser sur les glucides…
2 058 mètres d'altitude, et soudain, la météo ne ressemble plus à rien de ce que l'on connaît dans la vallée. C'est…
60 minutes, c'est la promesse affichée, mais rarement la réalité sur le parquet. Au handball, le temps file à sa façon, rythmé…
À la WWE, les statistiques de victoires ne suffisent jamais à expliquer l'impact réel d'un combat. Certaines rivalités se transforment en références,…
Il suffit d'un détail apparemment anodin pour déclencher des débats dans l'univers feutré du badminton professionnel. Ces dernières…
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